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随着父母对于孩子成长的关注度逐渐提高，孩子的身高也渐渐成为父母相当关心与重视的一点。不少父母会因为孩子的身高不足而着急不已，但也有些父母会相信自己的孩子尚且有长高的潜质。

你家孩子身高是否达标？

为了让家长能够有一个更加标准的参照，前段时间，一份2020年的儿童标准身高参照表公诸于世。这份表将男女身高进行了一个区分，并且每一性别都会根据不同的年龄，将孩子的身高划分为五个区间，分别是：上等、中上、均值、偏矮以及矮小。

家长在评定自己孩子的高矮之前，不妨先对照一下这份参照表，看看自己的孩子是否已经达到了均值以上的水准。事实上，即便孩子目前的身高尚未达到均值以上，但是他们还存在相当可观的生长发育潜质，这一点父母应该明确并且加以把握。

孩子的生长发育大致可以分为三个阶段，在这三个阶段当中，孩子的生长发育能力是不一样的，因此父母需要采取的措施也是有所差别的。只要父母能够把握好这三个生长阶段，那么孩子的身高是可以实现飞跃式增长的。

孩子生长的三大阶段

·夯实基础阶段

孩子在4至6岁期间属于夯实基础阶段。在这一阶段，孩子的身高虽然不会出现爆发式的增长，大部分孩子的身高很可能会十分接近，但是父母绝对不能因此而疏忽了这个阶段。

夯实阶段是孩子打下良好基础的重要时期，父母应该利用这一时期帮助孩子改掉一些不良的饮食习惯与生活习惯。例如不爱运动、挑食、偏食等等。这些坏习惯一旦维持到孩子身高爆发式增长的阶段，那么将对孩子的身高产生显著的限制。

·快速发育阶段

孩子在步入7岁以后，将迎来人生当中生长速度最为迅猛的快速发育阶段，并且这个阶段一般都能维持到16岁前后。在这接近10年的时间里，孩子的身体将以肉眼可见的速度进行发育、生长。随着而来的，自然也就是孩子的食欲将会大大增高。

父母应该清楚，快速发育阶段对孩子身高的影响是相当显著的，如果没有把握好这一阶段，那么孩子的身高其实很难再出现大幅度的增长。

在快速发育阶段，父母不仅要保障孩子饮食方面的荤素搭配，重视各类维生素的合理摄入，而且要给孩子购置一些消食产品，以免孩子因为食欲大增而给身体带来巨大的负担。

·最后冲刺阶段

一旦孩子的年龄过了16岁，那么他们将难以再出现身高大幅增长情况，但此时孩子将迎来身高的最后冲刺阶段。父母把握好这一阶段，还能让孩子的身高再获得小幅的增长。

在最后阶段，父母应该多督促孩子进行运动。一方面，运动可以提高新陈代谢速率，帮助肠道更好地消化与吸收摄入的营养物质。另一方面，运动能够带动孩子全身大部分骨骼的运动，这对于促进骨骼的进一步生长有着良好的促进作用。

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