为什么有的人不护肤皮肤还更好?这几点不要做,皮肤就会变好

2020-02-27 12:14:10 来源:互联网 阅读:0
【摘要】大家有没有发现好像身边的很多人都变得越来越精致了,不管是妆容还是穿搭,甚至以前好像一点也不在意自己外表的,现在都从发丝精致到脚趾头了,个个都是都市丽人。

大家有没有发现好像身边的很多人都变得越来越精致了,不管是妆容还是穿搭,甚至以前好像一点也不在意自己外表的,现在都从发丝精致到脚趾头了,个个都是都市丽人。

为什么有的人不护肤皮肤还更好?这几点不要做,皮肤就会变好

我们看韩剧的时候都会感叹,怎么每个女主早上起床的状态都那么美,她们刚睡醒时的头发是蓬松慵懒的,皮肤也是超有弹性没有瑕疵。发型这种不可控因素我们先跳过,就一个好皮肤而言,很难吗?

为什么有的人不护肤皮肤还更好?这几点不要做,皮肤就会变好

什么是好皮肤?皮肤有光泽,充满弹性,没有色素沉淀,没有粉刺、痤疮,看不到毛孔;水分平衡,不油不干,肤色均匀自然就算是好皮肤。

小编以前也是个满脸痘痘的女孩,那时候每天都在为了战痘做各种功课,好在现在也成功变成好皮肤了T T不过这些说起来还要再开一篇文章,下次再说。今天认真说一下,小编护肤的一些心得~

为什么有的人不护肤皮肤还更好?这几点不要做,皮肤就会变好

在保养皮肤这件事上,要从两个方面来讲:生活习惯和护肤,我个人认为生活习惯的占比大一点。因为你的饮食习惯,生活作息,最后都会反映在你的脸上。拒绝暴饮暴食和油腻辛辣的食物,这个就不多说。

很多人说的戒糖,但是一直在盲目戒糖,如果真的不吃糖人会变傻的。戒糖是戒的游离糖,正常饮食中碳水化合物是不可缺少的一部分,鼓励大家多选择复杂碳水化合物,尽量避开精米白面这种易消化吸收升血糖快的精制产品。

为什么有的人不护肤皮肤还更好?这几点不要做,皮肤就会变好

最好的解决办法就是多吃蔬菜水果,用未经加工的谷物和淀粉类蔬菜代替精加工主食,蔬果和乳制品中的碳水化合物,自然能让你达到一天50%左右的能量来源于碳水化合物,所以不用担心戒掉游离糖和精制的淀粉会让你变成所谓的生酮饮食。还有一点很关键的,痘痘肌一定一定要戒掉乳制品。

早睡早起都知道吧?小编觉得早睡有时候也不一定早起哈哈哈,比如有时候小编忙完工作晚上七点就睡了,第二天没事的话醒来就是中午十一点了…话说回来,早睡早起的话身体会很舒服,睡太久的话也会很累,而且晚睡绝对对你的身体和皮肤一点好处都没有。

为什么有的人不护肤皮肤还更好?这几点不要做,皮肤就会变好

熬夜的坏处真的都讲烂掉了,随机问一位路人都可以背诵出来,什么长痘、变丑、变胖,甚至会猝死…美女要牢记在正确的时间做正确的事,该睡觉的时候就好好睡觉,保证每天6-8小时的睡眠。

再说到护肤方式,每个人护肤的出发点是为了皮肤变好,但结果是越护肤皮肤越差。错误的护肤方式只会破坏皮肤屏障,你身边一定有那么一个不护肤反而皮肤很好的存在吧?这样的人首先就是基因好,不管怎么样皮肤就是很好,还有就是护肤从简理念,护肤步骤简单,品类简单,这样可以尽量不破坏皮肤自己的分泌能力。

像频繁去角质、过度清洁、过度卸妆以及频繁长时间敷面膜,这些护肤方式很容易反噬,敏感肌就这么来的,像重度损伤就表现为反复严重红斑、皮炎,局部丘疹脓疱,这些持续时间还会很长,真的很痛苦。

为什么有的人不护肤皮肤还更好?这几点不要做,皮肤就会变好

护肤没有绝对的标准,但有一个核心,那就是“简”,每天其实做到这几步就够了:清洁—水—精华—乳/霜—防晒,敲重点:“适度的清洁 + 适度的保湿 + 出门就要做的防晒”,洗脸时间不要太长,洗脸次数不宜过多。乳霜三种产品不一定要同时涂在脸上,觉得皮肤油就优先使用水乳;觉得皮肤干就把乳换成霜;觉得皮肤刚好就随意选一样。只要出门就涂点防晒,哪怕下雨天也要涂防晒,因为紫外线还是存在的。


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